Nieuws
//
Webshop
//
Contact
//
Agenda
//
Lid worden
ONS logo
ONS logo
Menu
  • Club
  • Sportief
  • Zakelijk
  • Maatschappelijk
  • Cultuur
Menu
  • Club
  • Sportief
  • Zakelijk
  • Maatschappelijk
  • Cultuur
    • Nieuws
    • Contact
    • Webshop
    • Agenda
    • Lid worden

Nieuws

  • Club
  • Sportief
  • Zakelijk
  • Maatschappelijk
  • Cultuur
Samen Vitaal Vooruit
ONS Sneek

Nieuws

  • Club
  • Sportief
  • Zakelijk
  • Maatschappelijk
  • Cultuur
  • Mobile menu items
Algemeen
Verslag Puzzelrit Vriendenclub ONS Sneek

Verslag Puzzelrit Vriendenclub ONS Sneek

Delen
Rooth schoonmaak
Unique lights
DEVO
Markt23
BC Uitgevers
Clubfabriek
Rooth schoonmaak
Unique lights
DEVO
Markt23
BC Uitgevers
Fysio Actief
ITS Reizen
Gras ONS Sneek
Bekijk alle sponsoren
ONS logo
Zuidersportpark

ALEXANDERSTRAAT 2D
8606 VP SNEEK
T 0515 – 41 73 91
E info@onssneek.nl

KvK 40000603
BTW NL007892780B01

ons_sneek

ONS Sneek, opgericht op 4 april 1932. Ambitieus & uitkomend in de Vierde Divisie zaterdag ⚽️
Alles over onze jeugdafdeling ➡️ @jeugdons

OEFENMATCHDAY 🆚 @hbscraeyenhout! Let op: de aft OEFENMATCHDAY 🆚 @hbscraeyenhout! Let op: de aftrap is om 14.00 uur.
OEFENMATCHDAY 🆚 @cambuurjeugd O21! OEFENMATCHDAY 🆚 @cambuurjeugd O21!
OEFENMATCHDAY 🆚 @rksvnuenen.nl! Er wordt gespee OEFENMATCHDAY 🆚 @rksvnuenen.nl! Er wordt gespeeld in Leende als onderdeel van het trainingskamp dat ons eerste elftal daar momenteel belegt
𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐩𝐩𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬𝐭𝐨𝐩 ⁣
⁣
𝐙𝐨 𝐩𝐚𝐤 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐨𝐩 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞 – 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬⁣
⁣
De zomer is vaak een tijd van ontspanning, reizen en even lekker helemaal niets moeten. Even geen wekelijkse trainingen, geen vaste trainingsavonden of wedstrijden in het weekend. Heerlijk! Maar na de vakantie begint het weer te kriebelen: je wilt weer fit worden, in beweging komen en je oude niveau terugvinden.⁣
⁣
Maar let op: te snel, te veel willen doen na een periode van rust vergroot de kans op blessures aanzienlijk. Bij Fysio-Actief zien ze na de zomer regelmatig sporters met⁣
overbelastingsklachten, verrekkingen of terugkerende pijntjes die met een rustigere opbouw vaak voorkomen hadden kunnen worden.⁣
⁣
Daarom geeft de sportfysiotherapeut van Fysio-Actief je 6 praktische tips om je sport op een verantwoorde manier weer op te pakken. 

𝟏. 𝐁𝐨𝐮𝐰 𝐡𝐞𝐭 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐢𝐠 𝐨𝐩⁣
𝟐. 𝐋𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦⁣
𝟑. 𝐕𝐞𝐫𝐠𝐞𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐠-𝐮𝐩 𝐧𝐢𝐞𝐭⁣
𝟒. 𝐂𝐨𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲⁣
𝟓. 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐫𝐮𝐬𝐭𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐢𝐧⁣
𝟔. 𝐕𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦 𝐨𝐮𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬⁣ 

Kijk voor een toelichting op deze tips op onze website!
Volg ons op social media

PRIVACYVERKLARING | REALISATIE EN BOUW MOREKOP COMMUNICATIE + DIVITES WEBWERK

Wij gebruiken cookies om te zorgen voor een betere gebruikservaring. Daarnaast gebruiken wij cookies voor onze webstatistieken.