Als sportfysiotherapeut van Fysio-Actief help ik je graag om het beste uit jezelf te halen. Of je nu een voetbalveld, een sporthal of een tennisbaan betreedt, deze tips zijn voor jou:

✅ Werk aan een sterke basis: Combineer krachttraining, cardio en stretching om je lichaam klaar te maken voor actie.
✅ Voorkom blessures: Check je techniek en voer mobiliteits- en stabiliteitsoefeningen uit. Kleine verbeteringen maken een groot verschil!
✅ Eet en drink slim: Voldoende energie en hydratatie zijn cruciaal voor topprestaties.
✅ Luister naar je lichaam: Pijn of vermoeidheid? Gun jezelf de rust die je nodig hebt om sterker terug te komen.

Wil je persoonlijk advies of heb je vragen over je training? Ik help je graag verder! Stuur me een berichtje. 📩 info@fysio-actief.nl .

Ben je geblesseerd? Dan is een juiste en snelle diagnose belangrijk en daarom is het noodzakelijk dat je snel geholpen kan worden. Om die reden ben ik wekelijks op de locatie van de sportclub aanwezig. Leden van de club kunnen daar altijd langskomen in de behandelruimte om een afspraak te maken of vrij inlopen om naar de blessure te laten kijken. Dit geldt voor alle leden van de sportclub. Dus niet alleen voor de selectieteams. Je kunt ook altijd een afspraak maken op een van de vestigingen van Fysio-Actief (Sneek, Joure of Bolsward) via telefoonnummer 0515 43 43 55.

De Sportfysiotherapeut
Fysio-Actief