Nieuws
//
Webshop
//
Contact
//
Agenda
//
Lid worden
ONS logo
ONS logo
Menu
  • Club
  • Sportief
  • Zakelijk
  • Maatschappelijk
  • Cultuur
Menu
  • Club
  • Sportief
  • Zakelijk
  • Maatschappelijk
  • Cultuur
    • Nieuws
    • Contact
    • Webshop
    • Agenda
    • Lid worden

Corona maatregelen Zuidersportpark

Stewards gezocht!

PubQuiz

Sportpark Harinxmaland

Nieuw scorebord & Inschrijving LED scherm geopend !

Koos Wieling actief bij de Business Club ONS Sneek

Business Club Nieuws – 2 nieuwe campagnes

Markt23 Nieuwe sponsor in de Kerngroep

De Business Club zoekt mensen binnen de club !

Skyt Dy RYk – Vanaf zaterdag kunt u meedoen !!

1 2 3 4 … 12 Volgende
Rooth schoonmaak
Unique lights
DEVO
Markt23
BC Uitgevers
Clubfabriek
Rooth schoonmaak
Unique lights
DEVO
Markt23
BC Uitgevers
Morekop communicatie
Fysio Actief
ITS Reizen
Gras ONS Sneek
Bekijk alle sponsoren
ONS logo
Zuidersportpark

ALEXANDERSTRAAT 2D
8606 VP SNEEK
T 0515 – 41 73 91
E info@onssneek.nl

KvK 40000603
BTW NL007892780B01

ons_sneek

ONS Sneek, opgericht op 4 april 1932. Ambitieus & uitkomend in de Vierde Divisie zaterdag โšฝ๏ธ
Alles over onze jeugdafdeling โžก๏ธ @jeugdons

OEFENMATCHDAY ๐Ÿ†š @harkemaseboys! Let op: de aftr OEFENMATCHDAY ๐Ÿ†š @harkemaseboys! Let op: de aftrap is om 14.30 uur. De kantine is geopend vanaf 13.15 uur.
De indeling van de Vierde Divisie D, met daarbij O De indeling van de Vierde Divisie D, met daarbij ONS 1, voor komend seizoen is bekend! Hierbij aardig wat oude bekenden, maar het staat ook vast dat de spelersbus van @itsreizen.nl flink wat kilometers gaat maken richting onder meer Aalten, Borne, Doetinchem en Oldenzaal.
MATCHDAY! Een ingelaste oefenwedstrijd tegen @scjo MATCHDAY! Een ingelaste oefenwedstrijd tegen @scjoure1 vanavond, waarbij er 3x30 minuten zal worden gespeeld.
๐™๐จ๐ฆ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐จ๐ฉ? ๐๐ฅ๐ข ๐™๐จ๐ฆ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐จ๐ฉ? ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ข๐ง ๐๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ข๐ง๐ ! ๐Ÿ’ชโฃ
โฃ
๐Ÿ–๏ธDe zomerstop is voor veel sporters hรฉt moment om even gas terug te nemen. En dat mag ook! Maarโ€ฆ wil je na de vakantie weer lekker instromen zonder blessures of conditieverlies? Dan is het slim om toch een beetje in beweging te blijven.โฃ
โฃ
๐Ÿคธโ€โ™‚๏ธ ๐Ÿ“ ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐Ÿ๐ฒ๐ฌ๐ข๐จ๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ ๐ฏ๐š๐ง @fysioactiefsport ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐ข๐ญ ๐ญ๐ž ๐›๐ฅ๐ข๐ฃ๐ฏ๐ž๐ง ๐๐ž๐ณ๐ž ๐ณ๐จ๐ฆ๐ž๐ซ:โฃ
โฃ
1. ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ซ๐ž๐ ๐ž๐ฅ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐  ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐งโฃ
Een wandeling, fietstocht of lichte hardlooptraining 2-3 keer per week helpt je conditie op peil te houden.โฃ
โฃ
2. ๐ƒ๐จ๐ž ๐š๐š๐ง ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐š๐š๐ฆ๐ฌ๐ ๐ž๐ฐ๐ข๐œ๐ก๐ญโฃ
Oefeningen zoals squats, planken en push-ups zijn ideaal โ€“ en je kunt ze overal doen.โฃ
โฃ
3. ๐—ช๐ž๐ซ๐ค ๐š๐š๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐จ๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐ž๐ข๐ญโฃ
Gebruik je vakantie om wat extra aandacht te geven aan stretchen en mobiliteitsoefeningen. Je lichaam zal je dankbaar zijn!โฃ
โฃ
4. ๐‹๐ฎ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฃ๐ž ๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿโฃ
Heb je pijntjes of voel je je stijf? Negeer het niet. Voorkomen is altijd beter dan genezen.โฃ
โฃ
5. ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ก๐ฒ๐๐ซ๐š๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ž๐ง ๐ž๐ž๐ญ ๐ ๐ž๐ณ๐จ๐ง๐โฃ
Je herstelvermogen en energieniveau blijven beter in balans als je goed blijft zorgen voor je lichaam โ€“ ook op vakantie.โฃ
โฃ
๐Ÿ’ฌ Heb je vragen of wil je tips op maat voor jouw sport? Stuur gerust een DM naar Fysio-Actief of kom even langs in de praktijk!โฃ
โฃ
Fijne zomer en blijf fit! โ˜€๏ธ๐Ÿ™Œโฃ
Volg ons op social media

PRIVACYVERKLARING |ย REALISATIE EN BOUW MOREKOP COMMUNICATIE + DIVITES WEBWERK

Wij gebruiken cookies om te zorgen voor een betere gebruikservaring. Daarnaast gebruiken wij cookies voor onze webstatistieken.